Recovery Test – jest funkcją polegającą na możliwości sprawdzenia wydolności i poziomu wytrenowania osoby ćwiczącej na podstawie prędkości spadku tętna po zakończeniu treningu. Opisywany jest najczęściej w skali od 1 do 6, gdzie poziom 1 oznacza najwyższy poziom wytrenowania. Funkcja pomaga sprawdzić jak w długim okresie treningi na trenażerze wpływają na kondycję ćwiczącego.

Recovery Test Trenażer

Źródło

Zobacz również: Body fat  |  Tętno spoczynkowe  |  Tętno maksymalne  |  Prawidłowa technika ćwiczeń na wioślarzu  |  Co daje nam trening na trenażerze eliptycznym?

 

Incoming search terms:

  • test trenażerów

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz musisz trochę pogłówkować:

Trackbacks

  1. Mar 26th, 2012 8:44
  2. Maj 30th, 2012 10:32
  3. Lis 30th, 2013 23:24