Tętno spoczynkowe (TS) - jest to tętno jakie ma się zaraz po obudzeniu (inną dopuszczalną formą jest w ciągu dnia, podczas wykonywania niezbyt wymagających czynności fizycznych – jednak bardziej prawidłowy wynik otrzymamy po przebudzeniu).Tętno spoczynkowe

Źródło

Dla osoby dorosłej prawidłowy zakres tętna spoczynkowego to 60 do 80 bpm (z ang. Beats per minute – uderzeń na minutę). Wraz z wytrenowaniem organizmu tętno spoczynkowe znacznie spada i granica normy to wtedy 45-50 bpm.

Zobacz także: Tętno maksymalne  |  Sposoby pomiaru tętna  | HRC  |  Body fat  |  Trening interwałowy  |  Trening aerobowy a anaerobowy

 

 

Incoming search terms:

  • tętno spoczynkowe
  • ttno norma
  • optymalne tętno spoczynkowe
  • tętno spoczynkowe norma

Comments

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *


9 × sześć =

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>