Trenażery eliptyczne (orbitreki) to jedne z najpopularniejszych maszyn przeznaczonych do ćwiczeń cardio i aerobowych. Orbitreki, pomagają spalić podobną ilość kilokalorii jak na przykład trening na bieżni,ale ćwiczenia na nich sa znacznie mniej forsujące. Co więcej, trening na orbitreku jest znacznie bezpieczniejszy dla stawów (zwłaszcza kolanowych), niż tradycyjne treningi na bieżni. Cwicząc na trenażerze eliptycznym angażujemy zarówno dolne jak i górne partie mięśniowe, więc lepiej wpływamy na wydolność i kondycję całego ciała.

Jest kilka parametrów, na które trzeba zwrócić uwagę wybierając orbitrek.

Cena

Jest to zasadnicza kwestia, która decyduje o większości naszych zakupów. Zaletą orbitreka jest to, że w większości przypadków są one tańsze niż np. bieżnie treningowe. Im wyższa jest kwota, jaką jesteśmy w stanie przeznaczyć na maszynę, tym większa jest liczba dostępnych funkcji. Odradzamy kupowania jak najtańszych maszyn hipermarketowych – często są one zawodne, szybko się zużywają i pracują znacznie głośniej niż nieco droższe urządzenia sprawdzonych producentów. Na dobry orbitrek możemy wydać od 1500 do ponad 6000 zł (ceny te zależą od programów treningowych, rodzaju systemu hamowania, dodatkowych funkcji, nośności). Read More »

Model X-II a model X-I

York Fitness X-II to model orbitreka z serii Light Commercial linii 7000, który jest nieco zmodyfikowaną wersją modelu X-I. Różnią się one przede wszystkim budową.

  • X-II jest modelem znacznie lżejszym (waży 67kg, a więc o 17 kilogramów mniej od X-I) i ma mniejsze rozmiary ( 143 x 64 x 172 cm), co może mieć istotne znaczenie dla tych klientów, którzy nie dysponują bardzo dużymi przestrzeniami do użytkowania na cel domowej siłowni (lub w naprawdę małych klubach fitness).
  • różnią się również rodzajem napędu. W X-I mamy do czynienia z napędem przednim (koło zamachowe umieszczone jest przed użytkownikiem), zaś w X-II jest to tradycyjny napęd tylny, gdzie koło zamachowe umieszczono z tyłu orbitreka, skąd oddziałuje na niego swoją wagą). Napęd tylny jest częściej spotykanym w urządzeniach do użytku domowego, zaś podobnie jak przedni, jest raczej mało kolizyjny.

Orbitrek Trenażer Eliptyczny X-II York Fitness Read More »

Trenażer eliptyczny York Fitness X-I 7000 otwiera serię light commercial marki, służącą zarówno dla indywidualnych użytkowników jak i do wykorzystania komercyjnego w małych klubach fitness. Charakrteryzuje go specyficzna budowa, wynikająca z systemu napędowego – w orbitreku tym zastosowano napęd przedni, co oznacza, że jego oś znajduje się tuż przed użytkownikiem. Jest to budowa częściej spotykana w sprzęcie dedykowanym klubom fitness, niż sprzętowi domowemu. Tego typu napęd jest mało zawodny a ruch na maszynie jest przy nim bardziej naturalny.

York Fitness X-I 7000 Orbitrek Trenazer eliptyczny

X-I 7000 ma elektromagnetyczny system hamowania, ale dzięki wbudowanemu generatorowi można na nim ćwiczyć bez konieczności podłączania go do zasilania sieciowego (choć taka opcja jest również możliwa). Maszyna waży aż 84 kilogramy (na szczęście ma również wbudowane rolki transportowe, pomagające w przesuwaniu jej w bardziej dogodne miejsce) i ma wymiary 170 x 64 x 185 cm, jest to więcej niż typowe orbitreki do użytku domowego (dla porównania orbitrek York Fitness X310 Excel ma wymiary 135 x 63 x 158 cm i wcale nie jest najmniejszym trenażerem marki). 13,5 kg to masa koła zamachowego, zapewniająca użytkownikowi płynny ruch maszyny. Jest bardzo wytrzymały, jego nośność to aż 180 kg. Read More »

Trenażer eliptyczny Reebok ZR8 to część ostatniej serii trenażerów ZR Reeboka, która sturmem zdobywa rynek. Wcześniejszą serią Z Reebok udowodnił, że jest silnym konkurentem wśród innych prodcentów rynków eliptycznych, kŧórzy oferują urządzenia o bogatej funkcjonalności i przystępnej cenie.

Z opisu ZR8 jest łudząco podobny do modelu Z9. W rzeczy samej, specyfikacje są niemal identyczne. Odnosi się wzrażenie, że ponieważ Reebok Z9 był takim hitem, producent postanowił tylko kosmetycznie podrasować model poprzedni by dopasować go do właśnie wypuszczanej linii biezni i rowerków. W rezulatacie nasze oczekiwania co do modelu Z8 były podczas testów naprawdę wysokie.

Reebok ZR8 Orbitrek

Tak jak jego poprzednik, ZR8 jest atrakcyjnie wyglądającym, kompaktowym orbitrekiem zasilanym sieciowo. Z przyjemnością potwierdzamy, że ruch w crosstrainerze jest płynny i gładki, a to dzięki 9-kilogramowemu kołu zamachowemu oraz 15calowej (około 38cm) długości kroku. Wiele urządzeń z podobnej półki cenowej oferuje długość tylko 13-14 calową, zatem dobrze jest wiedzieć, że Reebok wypracował właściwy osąd i wypuścił model z długością kroku własciwą również dla wyższych osób. Jak wspominaliśmy, ZR8 jest zasilany sieciowo. W odróżnieniu do modelu podstawowego serii, ZR7, ZR8 oferuje możliwość sterowania oporem z poziomu komputera na aż 32 poziomach. Tak duża rozpiętość i siła oporu bezsprzecznie świadczy o tym, że nawet najbardziej wysportowane osoby mogą rzucić sobie wyzwanie ćwicząc na tej maszynie. Read More »

Trenażer eliptyczny to świetna alternatywa wyboru urządzenia do domowych ćwiczeń cardio dla osób, które nie lubią biegania lub nie mogą obciążać stawów (osoby po urazach i kontuzjach, osoby starsze i z dużą nadwagą). York Fitness Anniversary X202 to orbitrek, który wzbudza wśród użytkowników wiele pozytywnych emocji.

York Fitness X202 Trenażer

Ten crosstrainer to urządzenie o magnetycznym, sterowanym silnikiem systemie hamowania. Płynną pracę urządzenia zapewnia koło zamachowe, które waży 6,5kg, a także mocny magnes. Wymiary orbitreka to 142 x 65 x154 cm, zaś jego nośność to aż 140 kg. Read More »

Trenażer rowerowy to urządzenie, które umożliwia przeprowadzenie treningu na rowerze w domu – na przykład w zimie lub podczas deszczowej pogody, gdy jeżdżenie po świeżym powietrzu jest znacznie utrudnione.

Ze względu na system oporu wyróżniamy cztery rodzaje trenażerów rowerowych:

  • Trenażer rolkowy – trening na nich wymaga ciągłej koncentracji – utrzymanie równowagi zależy tylko od ćwiczącego, nic nie podtrzymuje roweru. Rolki nie generują żadnego oporu, ale można sobie z tym poradzić za pomocą przerzutek w rowerze. Ogromną zaletą rolek jest ich niska cena. Licznik w rolkach doczepiany jest do przedniego kola roweru.

Incoming search terms:

  • jak zrobic trenazer rowerowy
  • trenażer rowerowy cena
  • trenażer olejowy

Parametrem jakim również należy się kierować wybierając trenażer jest waga użytkownika. Każdemu modelowi trenażera (np. orbitreka czy wioślarza) producent przyporządkowuje maksymalną wagę, jaką powinien charakteryzować się użytkownik. Nie powinno się jej przekraczać – powoduje to bowiem zbyt duże przeciążenie urządzenia i zaburzenia sprawności jego funkcjonowania. Większemu zużyciu ulegną również łożyska. Read More »