Podczas treningu na trenażerze rowerowym możemy dzięki izolacji ćwiczyć dokładnie tą cechę motoryczną, na jakiej nam zależy. Jak to zrobić?

Wytrzymałość

Wytrzymałość według definicji jest to zdolność charakteryzująca organizm człowieka do kontynuowania długotrwałego wysiłku o określonej intensywności i zachowaniu podwyższonej odporności na zmęczenie. Wyróżnimy tu treningi na dwa rodzaje wytrzymałości: Read More »

Incoming search terms:

  • trenażer rowerowy trening