Trenażer wioślarski York Fitness R Aspire to przeznaczone do użytku domowego, dwudziestoczterokilogramowe urządzenie, na którym można przeprowadzić trening aerobowy i wzmocnić mięśnie. Jest idealny do małych pomieszczeń nie tylko ze względu na swoje rozmiary (176 x 53 x 76 cm), ale także na możliwość złożenia, która dodatkowo pomaga oszczędzić przestrzeń (po złożeniu ergometr ma wymiary 87 x 53 x 107 cm).

Wiosla York Fitness R Aspire Zlozone

Wiosła York Fitness R Aspire Złożone

Wiosła York Fitness R Aspire mają magnetyczny system hamowania i napędzane są taśmowo. Na uwagę zasługuje zarówno wygodne siedzisko ułożyskowane na rolkach, ale również podpór dla stóp z paskami. Oparcie to jest przestawne a paski mają regulowaną długość. Użytkownik ma możliwość treningu na jednym z 8 poziomów oporu, które ustawia się manualnie. Pomimo niewielkich rozmiarów, ten model wioseł jest wytrzymały i może bez szkód dla płynności swojej pracy udźwignąć użytkownika ważącego do 120 kilogramów. Read More »

Trenażer wioślarski to popularne urządzenie do ćwiczeń cardio – doskonale pomaga spalić kalorie i pobudzić do pracy wiele grup mięśniowych. Vision Fitness AR700 to ergometr wioślarski, który uzyskuje wiele pozytywnych opinii w różnych rankingach – podkreśla się zwłaszcza bardzo dobry stosunek jakości do ceny urządzenia.

Wiosła AR700 mają magnetyczno – powietrzny system hamowania a jego napęd stanowią cięgna linowe.  Zbudowane są z aluminium, ważą 44 kilogramy i są niezwykle wytrzymałe – maksymalna waga użytkownika (czyli taka, która nie zagraża właściwej pracy urządzenia) to aż 160 kilogramów. Zajmują powierzchnię 269x51x102cm i decydując się na ich zakup należy wygospodarować dla nich taką przestrzeń, nie mają bowiem funkcji składania. Wygodne siodełko ułożyskowane jest na rolkach, zaś przy oparciu na stopy przymocowano stabilizujące paski. Posiada również rolki transportowe ułatwiające przemieszczanie wioślarza w obrębie mieszkania. Dostępny jest w kolorze srebrno – czarnym i eleganckim, jak na trenażer wioślarski, designie. Read More »

Ergometr wioślarski do użytku domowego może się nieco różnić od trenażerów wioślarskich z jakimi mamy do czynienia w fitness klubach. Te drugie mają zdecydowanie mocniejszą konstrukcję (co wiąże się z ilością użytkowników korzystających z maszyny i ich różnymi wymiarami i wagą). Jak zbudowany jest wioślarz?

Vision wioslarz AR700

 

Na zdjęciu widać trenażer wioślarski VISION FITNESS AR700

Na jego podstawie zamontowane jest siodełko, które podczas treningu przesuwa się po prowadnicy w przód i w tył. Kupując wioślarza należy zwrócić uwagę by siedzisko było stabilne i mocne, umieszczone najlepiej na łożyskach kulkowych, które nie zużyją się bardzo szybko. W korpusie maszyny zaś znajduje się system hamowania/oporu oraz przymocowane są wiosła (czyli albo ramiona wioślarskie wychylane na zewnątrz albo cięgna linowe, które mają zamocowany na końcu drążek). Jeżeli trenażer ma wbudowane wiosła drugiego typu, można urozmaicać trening ćwicząc na przykład w pozycji stojącej, a nawet leżącej. Przy wyborze wioślarza należy poza tym wziąć uwagę nośność urządzenia (wynoszącą od 90 do 200kg) – tylko wybór odpowiednio mocnego urządzenia zapewni stały komfort ćwiczeń bez ryzyka uszkodzenia maszyny. Read More »

Trenażer rowerowy to urządzenie, które umożliwia przeprowadzenie treningu na rowerze w domu – na przykład w zimie lub podczas deszczowej pogody, gdy jeżdżenie po świeżym powietrzu jest znacznie utrudnione.

Ze względu na system oporu wyróżniamy cztery rodzaje trenażerów rowerowych:

  • Trenażer rolkowy – trening na nich wymaga ciągłej koncentracji – utrzymanie równowagi zależy tylko od ćwiczącego, nic nie podtrzymuje roweru. Rolki nie generują żadnego oporu, ale można sobie z tym poradzić za pomocą przerzutek w rowerze. Ogromną zaletą rolek jest ich niska cena. Licznik w rolkach doczepiany jest do przedniego kola roweru.

Incoming search terms:

  • jak zrobic trenazer rowerowy
  • trenażer rowerowy cena
  • trenażer olejowy