E5 to najwyższy model trenażerów eliptycznych Life Fitness z linii E, zaprojektowanej by zapewnić maksymalny komfort i prostotę użytkowania pozwalającej użytkownikowi po prostu „wsiąść i jechać”. Modele z serii E (E1, E3 i E5) mają elegancki i nowoczesny wygląd. W modelu E5, podobnie jak w pozostałych, cena uzależniona jest od rodzaju konsoli.

Trenażer eliptyczny Life Fitness E5

Jako jedyny model z serii E, model E5 jest na tyle wszechstronny, że oferuje możliwość elektronicznej regulacji długości kroku, która może wynieść od 46 do  61 cm. Ponadto użytkownicy mogą wybrać jeden z 20 poziomów oporu, którymi sterować można również przyciskami z ruchomych ramion orbitreka. A mówiąc o ramionach – model E5 oferuje uchwyty Multi – Grip, pozwalające wybrać użytkownikowi najbardziej dla niego dogodną pozycję. Dodatkowe funkcje to np. specjalne nakładki wyściełające pedały. Read More »

Trenażer eliptyczny E1 Life Fitness to model otwierający Serię E – orbitreków, które zostały zaprojektowane z myślą o efektywności i łatwości użycia, tak, by użytkownik mógł po prostu na nie wsiąść i ćwiczyć. Serię E  charakteryzuje też solidna budowa i modernistyczny wygląd.

Trenażer eliptyczny E1 Life Fitness

Model trenażera E1, podobnie jak pozostałe, może występować w wersji tańsze i drożej, zależnie od tego, z jaką dostępny jest konsolą – odpowiednio Go oraz Track. W przeciwieństwie do swojego poprzednika, wersji X1, model E1 ma co prawda poprawioną długość kroku- 51 cm, ale jest to długość stała i nie podlega regulacji. Trenażer E1 ma również 20 stopni regulacji oporu ze zintegrowanymi przyciskami regulującymi ten parametr,  umieszczonymi na ruchomych ramionach dla szybkiej i wygodnej zmiany. Podobnie jak pozostałe modele z serii, E1 wyposażono w technologię WhisperStride Technology, która wykorzystuje wahliwe łożyska kulkowe by wyeliminować hałas oraz tarcie i zapewnia niemal całkowicie bezgłośną pracę, co jest idealne w domowych warunkach użytkowania. Co prawda nie jest podana waga koła zamachowego, ale nośność urządzenia to 181 kg, co świadczy o dużej wytrzymałości urządzenia. Read More »

Wioślarz Life Fitness GX to urządzenie o jakości komercyjnej. Ma wodny system hamowania i oporu, który wykorzystuje system Fluid Resistance Technology, by stworzyć unikalne doświadczenie wiosłowania i pozwala na regulację oporu w 16 stopniach bez konieczności zmiany poziomu wody w zbiorniku. Użytkownik może cieszyć się możliwością wyboru dokładnie takiej intensywności, jakiej potrzebuje, jednocześnie mogąc cieszyć się szumem wody w czasie wiosłowania.

Wioślarz jest kompaktowy i wygodny, ma długość 195 cm, kółka transportowe oraz możliwość przechowywania w pozycji pionowej. Jego zakup jest inwestycją, ponieważ co prawda cena nie należy do najniższych, jednak jakość i trwałość zadowolą nawet najbardziej wybrednych użytkowników.

Wioslarz Life Fitness GX Read More »

Schody treningowe (stairmaster) pojawiają się coraz częściej w klubach fitness w Polsce, jednak wciąż nie są tak doceniane, jak inne urządzenia cardio, takie jak steppery, bieżnie czy orbitreki. A szkoda, bo ćwiczenia na schodach są znacznie bardziej funkcjonalne niż np. stepper (ruch jest bardziej zbliżony do tego, jaki wykonujemy w codziennym życiu). Trening na schodach jest świetnym sposobem na poprawę wydolności oraz zgubienie paru kilogramów. Co jeszcze powinieneś wiedzieć o tym trenażerze?

Schody treningowe Stairmaster

Źródło zdjęcia 

  • Podobnie jak przy tradycyjnych schodach, pracują tu głównie nogi i pośladki. Panie bardzo często wykorzystują ten fakt i przy powolnym wchodzeniu po schodach wykonują dodatkowo odwodzenia nogi w tył – dzięki temu nie tylko spalają kalorie, ale również pracują nad tonusem mięśni pośladkowych.

Schody treningowe odwodzenia Read More »

Przyciski szybkiego wyboru umieszczone są zazwyczaj na pulpicie trenażera eliptycznego. Jak sama nazwa wskazuje, pozwalają one na szybkie zmiany wartości, bez konieczności przeklikiwania się w tradycyjny sposób (góra – dół). Jest to bardzo wygodne zwłaszcza w samodzielnie przeprowadzanych treningach interwałowych, gdzie zmiana wartości powinna być szybka i dynamiczna, gdyż tego właśnie wymaga formuła takich ćwiczeń.

Przyciski szybkiego wyboru

Przyciski szybkiego wyboru na pulpicie trenażer eliptycznego A.C.T. Commercial Nordictrack Read More »

Jest to następny wioślarz treningowy w ofercie znanej na świecie marki Concept2. Model Dynamic zdecydowanie różni się od pozostałych, statycznych modeli firmy. Inna jest nie tylko konstrukcja, ale również technika wiosłowania.

Wioslarz_Concept2_Dynamic

Podobnie jak w Modelach E bądź D, trenażer wioślarski ma powietrzny system hamowania, gdzie poziom oporu reguluje się poprzez otwieranie i domykanie przepustnicy w dziesięciostopniowej skali. Koło wraz z przepustnicą umieszczono z tułu maszyny, co daje łatwiejszy do niej dostęp, niż w statycznych modelach Concepta. Wciąż jednak powietrze wypuszczane z koła działa jak wentylator i przyjemnie chłodzi, co ma spore znaczenie zwłaszcza podczas bardziej intensywnego treningu.

Wioslarz_Concept2_Dynamic Read More »

Trenażer eliptyczny ZR10F to jeden z modeli orbitreków marki z kołem zamachowym umieszczonym z przodu. W ciągu ostatnich kilku lat wyraźnie rysuje się rosnący trend zainteresowania ze strony klientów tego typu urządzeniami, zwłaszcza, że oferują większą długość kroku i lepsza pozycje dla stóp (są bliżej siebie, ponieważ nie ma między nimi pracującego koła zamachowego). Największą wadą tego typu maszyn jest to, że zajmują znacznie więcej miejsca niż typowe trenażery eliptyczne.

Z tego powodu Reebok wprowadził (nieco skomplikowany) mechanizm składania, jednak podczas ćwiczeń jest on zablokowany, żeby uniknąć niespodziewanego upadku z urządzenia (niewątpliwie jest to rozwiązanie przyjazne dzieciom). Gdy jest złożona, maszyna ma długość 1,1m, co jest zbliżone do najczęściej spotykanych długości domowych eliptyków.

Jak wygląda korzystanie z orbitreka? W skrócie: to czysta przyjemność 🙂 Pracuje bardzo płynnie i ma przyjemną, 19 calową długość kroku (ok. 48cm). Byliśmy zaskoczeni az tak gładką pracą urządzenia przy zaledwie 7-kilogramowym kole zamachowym, więc zakładamy, że jest to zasługa innych, solidnie wykonanych komponentów w mechanizmie napędowym wprawiającym maszynę w ruch.

Reebok ZR10F Trenażer eliptycznyŹródło

Konsola orbitreka ma bardzo futurystyczny wygląd, zaś smukłe przyciski zapewniają dostęp do bardzo bogatych funkcji komputera. Pierwszą rzecza, jaką bardzo miło nam było zauwazyć, były 4 profile użytkowników, które pozwalają na wprowadzenie swojego wieku, wagi, płci oraz wzrostu by uzyskiwać podczas treningu informacje zwrotne np. w postaci dokładnie okreslonej liczby spalonych kalorii. W skrócie, konsola jest bardzo łatwa w obsłudze, korzystanie z przycisków jest bardzo intuicyjne. Read More »

Ćwiczenia na trenażerze eliptycznym aktywują te same grupy mięśni, co trening na bieżni, jednak nie obciążają stawów w takim stopniu jak bieganie. To bardzo dobre urządzenie do ogólnorozwojowych ćwiczeń cardio, pozwalających na pozbycie się zbędnej tkanki tłuszczowej.

Kettler Vito M

Kettler Vito M cechuje się nowoczesną, wzmocnioną konstrukcją i przyjaznym dla oka designem. Waży 64 kg, z czego 14 kilogramów to koło zamachowe, zapewniające płynny, stabilny ruch. Trenażer ten posiada magnetyczny system hamowania i zasilany jest na baterie (jego komputer sterujący). Poziom oporu można dostosować do swoich potrzeb, w skali od 1 do 10 (steruje się nim ręcznie przy użyciu pokrętła). Wymiary urządzenia już po rozłożeniu to 136 x 53 x 154 cm, zaś jego nośność – 130kg.

Read More »

York Fitness to istniejącą od około 80 lat firma amerykańsko-kanadyjska firma.  Jej nazwa wywodzi się  z Toronto (York to właśnie dawna nazwa tego miasta). Tam też znajduje się główna siedziba firmy, posiadającej swe placówki dystrybucyjne w 50 krajach na świecie. Jeszcze akiś czas temu w skład firmy wchodził amerykański odłam YORKa, zajmujący się sprzętem kulturystycznym oraz odłam kanadyjski, obsługujący rynek domowego sprzętu fitness.

logo_york

Read More »

W trenażerach eliptycznych, w których to elektromagnes lub silnik sterujący położeniem magnesu odpowiada za obciążenie, jest możliwość wyboru programu treningowego. Zazwyczaj jest ich kilka do nawet kilkunastu.

Programy predefiniowane (zaprogramowane przez producenta)

Są to wgrane do pamięci komputera sterującego programy treningowe obciążenia. Składają się z serii jednominutowych odcinków, podczas których komputer sam zmienia obciążenie w zależności od wybranego programu- bardziej lub mniej intensywnie. Najczęściej programy takie są wyświetlane graficznie. Są to programy typu:

  • Hill/ climbing/mountain (program symulujący wspinaczkę; bardzo dobrze rozbudowuje mięśnie i siłę nóg oraz pośladków)
  • Rolling (toczący się) Read More »