Trenażery eliptyczne, podobnie jak wszystkie urządzenia nie są pozbawione wad – jednak jest ich wyjątkowo mało.

  • Płynność ruchu minimalizuje obciążenie, które jest kluczowym elementem wzmacniania mięśni i kości, a tym samym – walki z osteoporozą.
  • Pomimo angażowania wszystkich grup mięśni wpływa jednak głównie na nogi – dla wzmocnienia górnych partii ciała zalecane są dodatkowe ćwiczenia; Read More »

Incoming search terms:

  • wioślarz jak ćwiczyć
  • jak cwiczyc na trenazerze
  • trenażer eliptyczny jaki wybrać forum