Ćwiczenia na trenażerze wioślarskim symulują pływanie łódką. Jeszcze w latach osiemdziesiątych wykorzystywany był tylko do celów treningowych profesjonalnych wioślarzy. Dziś jest to podstawowy sprzęt do ćwiczeń aerobowych w klubach fitness, warto również posiadać to urządzenie w domu. Dlaczego? Oto podstawowe zalety treningu na wioślarzu:

  • Trening na wiosłach wbrew powszechnie panującej opinii angażuje nie tylko mięśnie ramion. Prawidłowo wykonane ćwiczenie sprawia, że do wysiłku zmuszone są również mięśnie pleców, grzbietu, bioder (zwłaszcza pośladków), nóg i brzucha. Read More »

Incoming search terms:

  • wioślarz opinie
  • ćwiczenia na wioślarzu opinie
  • wioślarz trening
  • wiosła treningowe jakie mięśnie
  • wioślarz co daje
  • wioślarz treningowy opinie
  • wiosła treningowe
  • trening na wioślarzu efekty
  • wiosła do ćwiczeń
  • ćwiczenia wioślarz