Trening z użyciem trenażera rowerowego posiada szeroką gamę zalet:

  • Nie jest zależny od czynników zewnętrznych jak przy jeździe na zewnątrz (krzywa nawierzchnia, dziury na drodze, wiatr i ogólnie niekorzystne warunki atmosferyczne),
  • Większa intensywność niż przy jeździe na świeżym powietrzu. Trening z użyciem trenażera odbywa się najczęściej w sposób ciągły, podczas gdy na świeżym powietrzu robimy przerwy choćby podczas zjeżdżania z górki, Read More »