Trenażer Bowflex Max Trainer M3 to jedna z najlepszych alternatyw dla bieżni. Jest delikatny dla stawów i znacznie przyspiesza spalanie kalorii. O ile? Podczas dedykowanego temu urządzeniu, 14 minutowego (tak, tylko tyle!) treningu, możesz spalić aż 2,5 x więcej kalorii niż w tym samym czasie na bieżni. Dzieje się tak dlatego,  gdyż Max Trainer angażuje nie tylko dolną, ale również górną część ciała.

  • Górne partie ciała angażowane są przez ergonomiczne,  ruchome ramiona. Są podobne do ramion spotykanych w zwykłych trenażerach eliptycznych, ale o 80% skuteczniejsze.
  • Dolne partie mięśniowe wykonują ruch eliptyczny lub przypominający wchodzenie po schodach.

Dodatkowe korzyści wynikają z zerowego wpływu orbitreka Max Trainer M3 na stawy. Dzięki temu ryzyko kontuzji zostało znacząco zminimalizowane, zwłaszcza w porównaniu z bieżniami. Pomaga to takżeż ćwiczyć intensywniej z tym samym postrzegalnym wysiłkiem, dzięki czemu efekty pojawiają się szybciej.

Maszyna ta jest też podstawowym modelem swojej serii, w której skład wchodzi też Bowflex Max Trainer M5. Kluczowe różnice między nimi to liczba programów, poziomów oporu (siła minimalnego i maksymalnego oporu jest taka sama, ale w M5 można je bardziej różnicować.

Orbitrek Max Trainer M3 Bowflex

Mocne Strony

  • Delikatny dla stawów. Ma to znaczenie. Dość ironicznym faktem jest, ze ćwiczenia gimnastyczne często powodują kontuzje i zmuszają nas do bezczynności. W przeciwieństwie do bieżni, orbitrek M3 nie wywiera wpływu na stawy. Ręce i nogi pozostają w stałym kontakcie z urządzeniem i pracują bardzo płynnie.
  • Większa intensywność. W niektórych urządzeniach brak amortyzacji drgań i siła uderzeń obniżają efektywność i wytrzymałość. Trenując na Max Trainer M3 nie tracisz energii na radzenie sobie z drganiami i możesz ćwiczyć znacznie intensywniej.
  • Trening góry ciała. Teoretycznie normalny dla trenażerów eliptycznych, jednak tu o wiele bardziej skuteczny – nawet o 80%!
  • Opór. Na M3 Max Trainerze możesz wybrać jeden z ośmiu poziomów oporu. Są odpowiednie dla osób, które mają już wyrobioną kondycję – nawet pierwszy poziom generuje spory opór.
  • Bezprzewodowe monitorowanie pracy serca. Pas napiersiowy wliczony jest w cenę i wchodzi w skład zestawu.
  • Dwa profile użytkowników. M3 pozwala dwóm osobom zapisać swoje statystyki i dane treningowe, co oszczędza ich czas przy każdorazowym rozpoczynaniu ćwiczeń. Ma również dwa zaprogramowane treningi.
  • Dodatki. Trenażer ten ma uchwyt na butelkę z wodą i podstawę pod tablet czy smartfon.
  • Jest kompaktowy, nadaje się do małych pomieszczeń. Ma wymiary 117 x 63,5 x 160 cm i waży 65 kg.

 

Trenażer Bowflex Max Trainer M3 – Kluczowe parametry

Ocena ogólna: 4/5

Nośność: 136 kg

Wymiary: 117 x 63,5 x 160 cm

Programy: 2 programy (Interwal i Manual) przy 8 poziomach oporu

Orbitrek Max Trainer M3 Bowflex

Słabe strony

Niestety  Max Trainer M3 ma kilka cech, które sprawiły, że dostał on właśnie 4 a nie 5 punktów.

  • Montaż. Jest dość skomplikowany i niestety najlepiej zapłacić jest za usługę montażu dodatkowo, niż męczyć się z nim samodzielnie.
  • Niezbyt dobry dla osób początkujących. Opór jest naprawdę silny, więc mniej wyćwiczone osoby mogą nie być zadowolone.
  • Prosta konsola. M3 ma bardzo podstawową konsolę w porównaniu z innymi maszynami w tym przedziale cenowym. Masz do dyspozycji dwa programy i licznik spalonych kalorii oraz inne dane treningowe, ale to wszystko. Nie ma wbudowanej rozrywki (jak głośniki i wejście na mp3), ale na półce można postawić tablet.
  • Brak podświetlenia. Wyświetlacz nie jest podświetlany, więc bez lampy trudno o odczytanie wyników wieczorową porą.
  • Dwa programy. M3 ma tryb manualny oraz program o nazwie „Max Interval”. Nie jest to zbyt wielkie urozmaicenie.
  • Niewygoda. Niskie i drobne osoby mogą odczuwać pewien dyskomfort i woleć, by ramiona były położone bliżej siebie.
  • Cena. Jak na produkt z niewieloma funkcjami dodatkowymi, cena tego orbitreka jest zdecydowanie wysoka.

Orbitrek Max Trainer M3 Bowflex

Podsumowanie

Bowflex M3 przeznaczony jest dla zaawansowanych i średniozaawansowanych sportowców. Użytkownicy są zazwyczaj bardzo zadowoleni z szybkich rezultatów i nie przeszkadza im aż tak bardzo brak urozmaicenia.

 

Zobacz również: Trenażer Bowflex Max Trainer M5  |  Endurance 420E ProForm – test orbitreka  |  Trenażer eliptyczny / stepper HIIT Trainer ProForm  |  Trening interwałowy na trenażerze eliptycznym 

 

Comments

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

 znaków pozostało

Aby dodać komentarz musisz trochę pogłówkować: